Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
8 min 30 sec
❤️ Matig (Zone 2)
8 min 30 sec

Set 2: 1 ronde
10 minuten

Set 3: 1 ronde
2 min 30 sec
1 minuut
65 herhalingen
1 minuut
45 herhalingen
1 minuut

Set 4: 1 ronde
75 herhalingen
1 minuut
3 minuten
1 minuut

Set 5: 1 ronde
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
4 min 30 sec
❤️ Maximaal (Zone 5)
10 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Summmer.
1 uur 18 min, Intens
Friday
18 min 38 sec, Beginner
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Daily
30 minuten, Intens
W3D1
19 min 30 sec, Intens
Fit
6 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën