Intense Workout

Rounder Butt♦️

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minuut

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 50 sec,

5 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

Quick Legs And Butt

Quick Legs And Butt

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumb Bell Morning Workout

Gemiddeld

10 min

❥ SQUATS Day ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

❥ Split Squats ❥

Intens

2 min

Legs

Chair

Monthly Leg raises ⚕️

Intens

10 sec

Core

No Equipment

20 Min Moderate Walking♦️

Gemiddeld

20 min

Legs

No Equipment

Arms, Jog, Abs

Gemiddeld

13 min

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam