Beginner Workout

Box

Beginner Duration 105 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Evelyn Bachmann

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

20 seconden

15 seconden

Extensión y flexiones de rodillas

Extensión y flexiones de rodillas

20 seconden

30 seconden

Golpes hacia abajo

Golpes hacia abajo

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Box🥊 ⚡️

31 min 42 sec, Intens

Abs Box🥊💥

30 min 9 sec, Intens

5 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Gemiddeld

90 sec

Núcleo

Estiramientos. Buenos Días!

Beginner

4 m 30 s

Piernas

Pared

Piernas Diario.

Beginner

2 m 30 s

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam