Plank Challenge

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jennie Tsai

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Planks

6 min 30 sec, Gemiddeld

Plank Challenge daily

7 min 15 sec, Gemiddeld

Plank

5 minuten, Gemiddeld

Plank Challenge

7 minuten,

Planks

5 min 10 sec, Beginner

Plank Challenge

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Glute Blasters

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss Challange

The Strength Train

Trim...your Tummy!

Full Body Flexibility

Battleground Conditioning

Glute Blasters

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+