Beginner Workout

Stetch

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sarah Peissig

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Right Low Lunge

Right Low Lunge

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Leg Crossover Stretches

Leg Crossover Stretches

1 minuut

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Bootcamp

Intens

1 uur

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam