Abs Workout

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Anson Chau

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 7: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

8 min 40 sec, Beginner

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

abs workout

16 min 55 sec, Gemiddeld

Abs Workout

28 min 45 sec, Intens

Abs Workout

17 minuten, Gemiddeld

Abs Workout

18 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Lower Body Of A Goddess 😍

Gemiddeld

35 min

Lower Body

Exercise Mat

Golds Waist

Gemiddeld

31 min

Core

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Washboard Abs Blast

Core the Pilates Way

Bikini Ready at Any Season

Lower Body Of A Goddess 😍

Golds Waist

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+