Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jon Robinson

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

10 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 8 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

After Work Workout

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam