Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
12 herhalingen
5 seconden
5 seconden
20 herhalingen
5 seconden
30 herhalingen
5 seconden
20 herhalingen
5 seconden
5 seconden
5 seconden
5 seconden
5 seconden
12 herhalingen
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Booty
8 min 25 sec, Beginner
Booty  And Legs
9 minuten, Gemiddeld
Booty
3 minuten, Beginner
Booty
7 minuten, Intens
Booty
10 minuten, Intens
Booty Booty
3 min 24 sec, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Intense Chair/Bench Workout
23 min 28 sec, Intens
Standing Warmup
5 minuten, Gemiddeld
11 Min Sweaty Mommy
10 min 30 sec, Intens
Body Blitz
58 min 30 sec, Intens
Simple Sweat
25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Eliptical

Eliptical

Beginner 45 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Casual Butt Masta 15

Casual Butt Masta 15

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Bum & Legs

Bum & Legs

Beginner 18 min  
Legs  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Bum

Bum

Beginner 11 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën