Lower Back

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Jesse Jaeckel

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

Lower Back Yoga

Lower Back Yoga

7 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Lower Back Yoga

Lower Back Yoga

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Intens

7 min

Warmup

Beginner

6 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back

Beginner

7 min

Back

Lower Back

Beginner

7 min

Back

Walking Track

Beginner

20 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam