Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
15 seconden
10 herhalingen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
30 seconden
15 seconden
10 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Jump rope & Push Ups
5 min 10 sec, Intens
Jumprope Intervals
18 minuten, Gemiddeld
D
1 min 30 sec,
Warm Up
16 min 15 sec, Gemiddeld
Jumprope
26 min 15 sec, Gemiddeld
Jumprope
5 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest-Prep

Chest-Prep

Gemiddeld 5 min  
Upper Body   No Equipment
Hip Thrusters

Hip Thrusters

Intens 2 min  
Jump ROPE / BURPEE countdown

Jump ROPE / BURPEE countdown

Intens 22 min  
Full Body  
Pull Ups

Pull Ups

Gemiddeld 11 min  
Normal Exercises

Normal Exercises

Gemiddeld 4 min  
Back   Pull Up Bar
Increase Your Push-ups

Increase Your Push-ups

Gemiddeld 10 min  
Chest  

Trainingscategorieën