Cal Run

Intens Duration 58 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

3 minuten

Small Forward Arm Circles

30 seconden

Jog

3 minuten

Small Reverse Arm Circles

30 seconden

3 minuten

30 seconden

3 minuten

30 seconden

3 minuten

30 seconden

3 minuten

30 seconden

3 minuten

30 seconden

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Power Walk

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Ready To Run

30 minuten, Gemiddeld

Run/walk

31 minuten, Gemiddeld

Run/jog/walk

51 minuten, Gemiddeld

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Walk

Gemiddeld

2 u 5 m

Lower Body

Pull up Break

Intens

25 sec

Back

Pull Up Bar

Hot Shot Sit Ups Count Down

Gemiddeld

3 min

Legs

Gemiddeld

30 min

Legs

Strength Machine, Barbell

Ab Break

Intens

10 min

Core

King TUT (Timed Under Tension) Workout

Intens

39 min

Back

Pull Up Bar

Cal Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Walk

Pull up Break

Hot Shot Sit Ups Count Down

Legs

Ab Break

King TUT (Timed Under Tension) Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+