Intense Workout

keep it going

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Glenn Washington

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

15 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

15 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

15 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 3: 2 rondes

1 minuut

15 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

9 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Thighs E Booty Lower Body Corrigir Sets

Intens

36 min

Legs

All Around Body

Intens

1 u 10 m

Core

Dumbbell

C-Fat Burner Deluxe

Intens

28 min

Full Body

Hip Dips Eliminator

19 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam