Beginner Workout

Run

Beginner Duration 23 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door 嘉伟林

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

52 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

30 min

Walking

Gemiddeld

45 min

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Calf Raises

Intens

3 min

Paddle Boarding

Beginner

30 min

Running & Abs

Gemiddeld

23 min

Legs

Cardio Machine, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam