Core

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mike Deakin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

10 min 30 sec, Intens

Test

2 minuten, Intens

Rrt

4 minuten,

Crunch

5 min 40 sec, Beginner

Crunches

4 min 15 sec, Beginner

Crunch Time

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

12 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Simple Yoga Stretches

Fast Arms & Abs

10 for MAS Abs

Love You to the Core

Yoga Flat Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+