Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Shredder

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Stian Askeland
 		    Toegevoegd door Stian Askeland
Ab Shredder
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Leg Raises
Leg Raises
12 herhalingen
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
V-Ups
V-Ups
12 herhalingen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 herhalingen
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 line abs
11 line abs
5 min 54 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs And A Little Leg Muscles
Abs And A Little Leg Muscles
13 minuten, Beginner
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Abbs
Abbs
3 min 9 sec,
Abs
Abs
18 min 45 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Monday 110103

Crossfit WOD Monday 110103

Intens 12 min  
Barbell, Pull Up Bar
Leg Day

Leg Day

Beginner 13 min  
Lower Body   Chair, Dumbbell
My Weakness

My Weakness

Beginner 8 min  
Full Body  
Fat Trimmer - Daily

Fat Trimmer - Daily

Intens 17 min  
Core   Pull Up Bar
The Arrow Advanced

The Arrow Advanced

Gemiddeld 4 m 30 s  
Back   Pull Up Bar, Stability Ball
Body Weight Boot Camp #3

Body Weight Boot Camp #3

Intens 1 u 1 m  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis