Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

The Arrow Advanced

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball

Stian Askeland
 		    Toegevoegd door Stian Askeland
The Arrow Advanced
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 herhalingen
Chin-Ups
Chin-Ups
5 herhalingen
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
5 herhalingen
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
12 herhalingen
Toes to Bar
Toes to Bar
5 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Pullup Bar
Pullup Bar
4 min 5 sec, Gemiddeld
Atlas
Atlas
19 min 50 sec, Gemiddeld
Upper 2
Upper 2
6 min 3 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
2 min 10 sec, Beginner
For Time 40 Min
For Time 40 Min
45 min 30 sec, Gemiddeld
Pro 300
Pro 300
5 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 min 40 sec, Intens
Kicking it ball!
Kicking it ball!
18 min 25 sec, Intens
ABS EXERCISE
ABS EXERCISE
22 min 40 sec, Intens
Test Of Endurance Deuce
Test Of Endurance Deuce
1 uur 17 min 30 sec, Intens
Test Of Endurance Shoulders
Test Of Endurance Shoulders
27 min 30 sec, Intens
Pull, Push.
Pull, Push.
9 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep And Tricep

Bicep And Tricep

Beginner 16 min  
Arms   Dumbbell, Bench
AB

AB

Beginner 9 min  
Core  
Leg Day

Leg Day

Beginner 13 min  
Lower Body   Chair, Dumbbell
Core

Core

Beginner 6 min  
Core   Stability Ball
Chest

Chest

Intens 17 min  
Upper Body   BOSU, Dumbbell, Stability Ball
Martin Burner

Martin Burner

Gemiddeld 10 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis