Gemiddelde Workout

BOSU

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: BOSU

Toegevoegd door Angel Waldburger

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

BOSU Left Leg Floor Bridges

BOSU Left Leg Floor Bridges

1 minuut

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

1 minuut

BOSU Right Offset Squats

BOSU Right Offset Squats

1 minuut

Elbow Plank on BOSU

Elbow Plank on BOSU

1 minuut

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 25 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

Bosu Core & Legs

Bosu Core & Legs

24 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec,

BOSU Total body

BOSU Total body

28 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sec, Gemiddeld

Tuesday Challenge

Tuesday Challenge

25 minuten, Gemiddeld

The Best Partner Workout

The Best Partner Workout

20 minuten, Intens

Quick Go To Abs Workout

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sec, Gemiddeld

20min BOSU HIIT

20min BOSU HIIT

23 min 19 sec, Intens

Total Body BOSU Workout

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Bosu Abs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Dumbbell, BOSU

On the Ball!

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam