Gemiddelde Workout

Bosu

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: BOSU, Dumbbell

Toegevoegd door Sitela Alvarez

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Bosu Bal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

BOSU Floor Bridge

BOSU Floor Bridge

1 minuut

BOSU Squat Hopovers

BOSU Squat Hopovers

1 minuut

Weighted Russian Twists on BOSU

Weighted Russian Twists on BOSU

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bosu For Beginners

Bosu For Beginners

8 minuten,

16 minuten,

Bosu And Weights

Bosu And Weights

17 min 30 sec, Gemiddeld

Bosu Collection

Bosu Collection

6 minuten, Beginner

18 min 20 sec, Gemiddeld

28 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

14 min 40 sec, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

BOSU Total body

BOSU Total body

28 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 4 min 35 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

37 min 34 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam