Simple cardio tabata using bodyweight exercises.
Ensure you are fully warmed up before starting.
The 20 second effort needs to be maximum, really give it all you've got.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Jump Rope, Dumbbells, Wall, Exercise Mat
