Core II

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Fay St

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Alternating Side Planks

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Alternating Side Planks

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Core

16 min 32 sec, Gemiddeld

Core+

12 min 30 sec, Gemiddeld

Core It

8 minuten, Intens

Core Challenge

42 minuten, Intens

Core Workout

19 minuten, Gemiddeld

Core 2

20 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core !

Beginner

22 min

Core

Wall

Core III

Beginner

22 min

Core

Lower Body II

Beginner

22 min

Glutes

Lower Body

Beginner

22 min

Lower Body

Core !!!

Beginner

22 min

Core

Core II

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core !

Core III

Lower Body II

Lower Body

Core !!!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+