Campusing An Cap

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Will Rossiter

Beschrijving

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Set 1: 4 rondes

Campusing

30 seconden

Rest

2 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Rest

7 minuten

Set 3: 4 rondes

Campusing

30 seconden

Rest

2 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Rest

7 minuten

Set 5: 4 rondes

Campusing

30 seconden

Rest

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

👌

12 minuten, Intens

BOOTCAMP

29 min 30 sec, Gemiddeld

Backpack

2 minuten, Intens

Outdoor circuit

10 minuten, Gemiddeld

Boot camp

37 min 30 sec, Gemiddeld

Military Moving

21 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Intervals

Intens

18 min

Campus Ladders

Intens

49 min

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intens

48 min

Lactic Power Med

Intens

1 u 27 m

Aero Cap Repeaters For 2

Gemiddeld

39 min

Hangboard

Max Chin-up

Intens

16 min

Upper Body

Pull Up Bar

Campusing An Cap

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Intervals

Campus Ladders

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Lactic Power Med

Aero Cap Repeaters For 2

Max Chin-up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+