Intense Workout

Terminar

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Hombros

Toegevoegd door Jeset Narvaez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

1 minuut

Alpinistas explosivos

Alpinistas explosivos

1 minuut

Plancha invertida con codos apoyados

Plancha invertida con codos apoyados

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abdomen 😏🐽

4 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Intens

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hello

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Evolitaaaaaaaas

Gemiddeld

13 min

Hombros

Hiit

Intens

21 min

Piernas

Máquina cardio

Oblicuos + General

Gemiddeld

17 min

Núcleo

Mancuerna

Inicial

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Jordan Yeoh 3 Min Hardcore Fat Burning

Intens

5 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam