Gemiddelde Workout

Arms Workout

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Cody Coote

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

6 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

Set 3: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Biceps Curl

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

42 seconden, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

17 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

16 min 36 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intens

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intens

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuten, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intens

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Workout

Gemiddeld

16 min

Chest

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Shoulder Workout

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Dumbbell

Abdominal Workout

Gemiddeld

22 min

Core

Back Workout

Gemiddeld

23 min

Back

Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Leg Workout

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam