Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

TRX Push

Gemiddeld   21 minuten

Jamal Felton
 		    Toegevoegd door Jamal Felton
TRX Push
Beschrijving

Suspension Training workout based around 'push' movement exercises

Exercises

Set 1: 3 rondes
Body Saw
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Chest Fly
Chest Fly
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Incline Press
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 3 rondes
Triceps Kickback
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Pike
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Incline Press
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 3 rondes
Lunge
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Lunge
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Spider-Man Pushup
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
TRX Burpee
8 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Trx
Trx
23 minuten, Gemiddeld
TRX Basic 2
TRX Basic 2
21 minuten, Gemiddeld
TRX
TRX
1 uur 9 min 35 sec, Gemiddeld
TRX Back & Triceps Workout
TRX Back & Triceps Workout
18 min 5 sec, Intens
Trx Workout Triceps
Trx Workout Triceps
7 min 30 sec, Intens
Trx
Trx
3 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Climbing

Climbing

Intens 35 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Trx/Suspension

Trx/Suspension

Gemiddeld 14 min  
TRX BACK , CHEST & SHOULDER

TRX BACK , CHEST & SHOULDER

Intens 31 min  
Suspension TRX JULS

Suspension TRX JULS

Gemiddeld 32 min  
TRX Pull

TRX Pull

Intens 18 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis