Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

TRX

Gemiddeld   1 u 10 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Home Gym - Other

Fred Sieber
 		    Toegevoegd door Fred Sieber
TRX
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Andere Thuisgym Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
20 minuten
TRX Chest Press
30 seconden
Rest
Rest
20 minuten
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
TRX Row
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
TRX Shoulder Press
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
TRX Bicep Pull
30 seconden
Rest
Rest
20 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
TRX Tricep Press
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
TRX Squat
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Standing Calf Raise
30 seconden

Gerelateerde Workouts

TRX Full Body
TRX Full Body
19 min 15 sec, Gemiddeld
TRX Workout
TRX Workout
13 minuten, Intens
TRX Total Body
TRX Total Body
8 min 48 sec, Gemiddeld
TRX Basic
TRX Basic
32 minuten, Beginner
TRX Full Body
TRX Full Body
15 minuten, Gemiddeld
TRX Basic 2
TRX Basic 2
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis