Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

WOD

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Jack C
 		    Toegevoegd door Jack C
WOD
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

WOD 2
WOD 2
21 min 27 sec, Intens
Workout
Workout
20 seconden, Gemiddeld
Endurance WOD
Endurance WOD
1 uur, Gemiddeld
Crossfit WOD
Crossfit WOD
15 minuten, Intens
Body Weight
Body Weight
13 min 30 sec, Gemiddeld
Juls WOD
Juls WOD
45 min 25 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

7 -Shoulders/ Arms/ Core sanctionedviolenceapparel.com

Gemiddeld 31 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench
Tabata With Effort

Tabata With Effort

Intens 5 min  
Full Body   No Equipment
Stretching

Stretching

Gemiddeld 15 min  
Legs  
Jump Rope +

Jump Rope +

Gemiddeld 33 min  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar, Kettlebell
HIIT

HIIT

Intens 49 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis