Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Rossano Procopio
 		    Toegevoegd door Rossano Procopio
Stretching
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 seconden
Child's Pose
Child's Pose
45 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
45 seconden
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Modified Happy Baby
Modified Happy Baby
45 seconden
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuut
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 seconden
Seated Side Stretch
Seated Side Stretch
45 seconden
Shin Grabs
Shin Grabs
1 minuut
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
45 seconden
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
45 seconden
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
45 seconden
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Double Pigeon
Double Pigeon
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretching
Stretching
6 min 45 sec, Gemiddeld
Stretching
Stretching
5 minuten, Beginner
Stretching (AN)
Stretching (AN)
6 minuten, Gemiddeld
Leg Stretch
Leg Stretch
10 minuten, Gemiddeld
Simple Strech
Simple Strech
9 minuten, Beginner
Leg Stretch
Leg Stretch
13 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Abs Burnout

Abs Burnout

Intens 3 m 30 s  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Chest-Prep

Chest-Prep

Gemiddeld 5 min  
Upper Body   No Equipment
Loosen up a lot

Loosen up a lot

Beginner 16 min  
Full Body  
Stretch More

Stretch More

Beginner 18 min  
Back   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis