Beginner Workout

Piernas

Beginner Duration 23 seconden

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Angels Escoriza Castells

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

3 herhalingen

Estocadas laterales

Estocadas laterales

3 herhalingen

Estocadas caminando

Estocadas caminando

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 35 sec, Beginner

3 min 40 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 min 17 sec, Gemiddeld

1 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

♧ YOGA ♧

Beginner

5 min

Yoga

Correr

Beginner

15 min

Caminar

Gemiddeld

15 min

Piernas

Máquina cardio

Box

Beginner

105 sec

Cuerpo Entero

Yoga Y Dance Suave

Beginner

60 sec

Piernas

Verani

Gemiddeld

2 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam