Gemiddelde Workout

Flat Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Lenie G

Beschrijving

Get rid of fat belly!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Sit Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Boobs

Gemiddeld

15 min

Chest

Wall

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam