Xpres

Gerelateerde Workouts

Basic 2

8 min 10 sec, Beginner

Nueva😄

30 min 20 sec, Beginner

Piernas

1 uur 28 sec, Gemiddeld

Piernas Y Abdominales

25 minuten, Gemiddeld

Lunes

4 min 30 sec, Intens

Martes

28 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 min 45 sec, Gemiddeld

Movimiento para Principiantes

16 min 20 sec, Beginner

Refresco de Cabeza a Pies

21 min 40 sec, Beginner

Cardio Con Palo De Escoba

29 min 54 sec, Beginner

Fuerza y Rendimiento D1

10 min 18 sec, Gemiddeld

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 min 40 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Total Body

Gemiddeld

29 min

Inferior del cuerpo

Entrenar la flexibilidad

Beginner

17 min

Piernas

Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Trabaje los glúteos

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Cardio Y Estiramiento

Gemiddeld

59 min

Inferior del cuerpo

Xpres

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Total Body

Entrenar la flexibilidad

Boxeo de oro

Trabaje los glúteos

Cardio Y Estiramiento

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+