Gemiddelde Workout

Abdominal

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Keiran Bennett

Tags

Beschrijving

Daily event

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

28 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

19 min 20 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Mommy Ab & Booty Makeover

Gemiddeld

27 min

Loose It All

Intens

27 min

Lower Body

Étirements

Beginner

6 min

Lower Body

Wall

SQUATTT

Intens

24 min

Legs

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam