Intense Workout

Intenso

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Javier Giral

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

6 min 15 sec, Intens

2 minuten, Intens

7 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

60 sec

Núcleo

abdomen

Intens

60 sec

Núcleo

abs

Intens

2 min

Núcleo

Saltos en el sitio

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Giros rusos

Intens

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Abs

Intens

60 sec

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam