Drop A

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop.

Gerelateerde Workouts

Weight Loss

12 min 40 sec, Gemiddeld

Legs

4 min 45 sec, Beginner

Bottom Half

24 minuten, Gemiddeld

Morning

3 minuten, Beginner

MWF

24 minuten,

16 min 30 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sonias Warmup II

Beginner

4 m 30 s

Full Body

Max Intervals E

Intens

20 min

Lower Body

Chair

Spotebi Metabolism Boosting Workout

25 min

Shoulders

Toning Workout

32 min

Full Body

Dumbbell

Treadmill, Climbers, Bike Tabata

30 min

Drop E

36 min

Legs

Drop A

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sonias Warmup II

Max Intervals E

Spotebi Metabolism Boosting Workout

Toning Workout

Treadmill, Climbers, Bike Tabata

Drop E

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+