Intense Workout

Troop Circuit

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box or Step, Barbell, Kettlebell

Toegevoegd door Scott Stevenson

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

45 seconden

45 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

45 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Intens

18 min 45 sec, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

14 min 24 sec, Intens

43 min 9 sec, Gemiddeld

Circuit (Upper Body)

Circuit (Upper Body)

25 minuten, Intens

14 min 44 sec,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

21 minuten, Intens

13 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

High Intensity Circuit (Advanced)

High Intensity Circuit (Advanced)

6 min 30 sec, Intens

9 Minute Workout II

9 Minute Workout II

10 min 5 sec, Intens

Cross Fit Squats

Cross Fit Squats

12 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Circuit

Intens

20 min

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Kettlbell Circuit

Gemiddeld

25 min

Legs

Jump Rope, Kettlebell

Post - run Stretching

Gemiddeld

8 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam