Gemiddelde Workout

Beaches

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Keona Gray

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 herhalingen

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

15 herhalingen

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Beginner

6 min 55 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Glutes Defined

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Metabolism Ignition

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam