KrissyCela Abs

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Sule N

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups With Medicine Ball

1 minuut

Medicine Ball Slams

1 minuut

Plank - Roll The Ball To Each Hand

1 minuut

Crunches With The Ball Between Your Feet

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit Ups With Medicine Ball

1 minuut

Medicine Ball Slams

1 minuut

Plank - Roll The Ball To Each Hand

1 minuut

Crunches With The Ball Between Your Feet

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit Ups With Medicine Ball

1 minuut

Medicine Ball Slams

1 minuut

Plank - Roll The Ball To Each Hand

1 minuut

Crunches With The Ball Between Your Feet

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Sit Ups With Medicine Ball

1 minuut

Medicine Ball Slams

1 minuut

Plank - Roll The Ball To Each Hand

1 minuut

Crunches With The Ball Between Your Feet

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 Min ABS

15 minuten, Gemiddeld

🌀Medicine Ball Abs🌀 (Kristie)

13 min 40 sec, Intens

Abs

9 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

22 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ergometer

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Fighter Cardio

Beginner

14 min

Full Body

Doomsday

Intens

23 min

Full Body

Waist Line

Beginner

6 min

Core

Core Crushing Tabata

Gemiddeld

32 min

Shoulders

Exercise Mat

Boxing

Gemiddeld

9 min

Full Body

Wall

KrissyCela Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ergometer

Fighter Cardio

Doomsday

Waist Line

Core Crushing Tabata

Boxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+