Gemiddelde Workout

Boxing

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Becky T

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Straight Punches

Straight Punches

30 seconden

punch,duck,pop...... Repeat

30 seconden

30 seconden

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

30 seconden

30 seconden

Legs up the Wall

Legs up the Wall

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

32 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

43 min 50 sec, Gemiddeld

Boxing And Stretches

Boxing And Stretches

15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Mikey's Slammer Jammer! (Medicine Ball)

Intens

10 min

Core

Medicine Ball, Wall

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Doomsday

Intens

23 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam