Intense Workout

Arm Killer💪💪

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Hanna Holseth

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

5 seconden

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

10 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

10 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

6 minuten, Intens

11 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Wallsit

Intens

3 min

Legs

Wall

AbsAbsAbs

Intens

4 min

Core

Booty

Intens

4 m 30 s

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam