Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Fullbody ❤

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Amber Bent
 		    Toegevoegd door Amber Bent
Fullbody 
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Crunches
Crunches
25 seconden
Child's Pose
Child's Pose
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
35 seconden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
30 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
15 seconden
Side Lunges
Side Lunges
45 seconden
Squats
Squats
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Short
Short
14 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
5 min 16 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
7 min 41 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
11 min 16 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
15 min 48 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
13 min 13 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Fullbody A

Fullbody A

Intens 38 min  
Core  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

Intens 5 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis