Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Butt Abs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell

Jenna Wae
 		    Toegevoegd door Jenna Wae
Back Butt Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts
Beschrijving

Phase 1

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Back And Abs
Back And Abs
23 minuten, Intens
Back
Back
6 min 12 sec, Intens
Back N Butt
Back N Butt
7 minuten,
Back
Back
23 min 30 sec, Gemiddeld
Back and Abs
Back and Abs
38 min 50 sec, Gemiddeld
Back
Back
5 min 44 sec, Beginner
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Gemiddeld
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuut, Gemiddeld
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Gemiddeld
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Intens 16 min  
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Top Harmony

Top Harmony

Gemiddeld 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Glute Blasters

Glute Blasters

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Kettlebells
Chest and Tricep

Chest and Tricep

Intens 26 min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis