Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Back

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Tim Walker
 		    Toegevoegd door Tim Walker
Back
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Quick

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
5 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Back
Back
6 min 12 sec, Intens
Body
Body
6 min 3 sec, Gemiddeld
BACK - Moderate
BACK - Moderate
6 min 20 sec, Gemiddeld
BACK (A)
BACK (A)
27 min 30 sec,
Back
Back
19 minuten, Intens
Back
Back
33 min 9 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sec, Gemiddeld
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sec, Gemiddeld
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sec, Intens
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis