Intense Workout

Summer Workout

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Dyla Mcginnis

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Doing sports so i gotta stay fit. Here's what you should do everyday. Once it gets to easy just double everything.

Exercises

Set 1: 1 ronde

60 herhalingen

30 herhalingen

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

2 minuten

Straight Punches

Straight Punches

120 herhalingen

30 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 58 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 min 5 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

19 min 36 sec, Intens

After work WORKOUT

After work WORKOUT

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam