Intense Workout

Fat Blasting Method

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sule N

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 5: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 6: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 7: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 8: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 9: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 10: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 11: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 12: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 13: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 14: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Set 15: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Super Fat Blast

Super Fat Blast

10 minuten, Beginner

13 min 45 sec, Intens

2 minuten, Beginner

17 min 30 sec, Intens

46 minuten, Intens

23 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

BB King

Intens

25 min

Abductor

Intens

5 min

Sit Up Machine

Intens

5 min

Core

Leg Press

Intens

5 min

Legs

Strength Machine

Back Extensions

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam