Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

C Squared

Gemiddeld   36 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Caitlin Schwarz
 		    Toegevoegd door Caitlin Schwarz
C Squared
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

The beginning of it all

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuut
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core
Core
7 min 5 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
6 minuten, Gemiddeld
Starting
Starting
8 min 15 sec, Beginner
Total
Total
12 minuten, Beginner
Fast & Easy
Fast & Easy
5 min 50 sec, Beginner
Workout
Workout
10 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ready for Running!

Ready for Running!

Gemiddeld 11 min  
Lower Body   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Beginner 28 min  
Legs   Exercise Mat
Walking Squat Workout

Walking Squat Workout

Gemiddeld 33 min  
Legs  
Back Attack

Back Attack

Intens 16 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis