Intense Workout

Ultimate Butt Workout A

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Jump Rope, Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Kami Morrow

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

6 herhalingen

Jump Rope (Forward)

❤️ Matig (Zone 2)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Barbell Hip Thrusts

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Barbell Hip Thrusts

10 herhalingen

Jump Rope (Forward)

❤️ Matig (Zone 2)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichten: Gemiddeld

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

10 herhalingen

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichten: Gemiddeld

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

10 herhalingen

Jump Rope (Forward)

❤️ Matig (Zone 2)

Jump Rope (Forward)

1 minuut

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Licht

Dumbbell Romanian Deadlift

20 herhalingen

Jump Rope (Forward)

❤️ Matig (Zone 2)

Jump Rope (Forward)

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 min 57 sec, Intens

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

33 min 4 sec, Gemiddeld

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 min 49 sec, Gemiddeld

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 min 18 sec, Intens

30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min 18 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Interval Training

Full Body Interval Training

23 min 30 sec, Intens

Ring the BELLS! - Sharon

Ring the BELLS! - Sharon

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Pump

Intens

1 uur

Ultimate Arms Workout

Intens

31 min

Legs

Barbell, Jump Rope, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Ultimate Shoulder Workout

Intens

30 min

Legs

Barbell, Jump Rope, Dumbbell

Ultimate Chest Workout

Intens

30 min

Full Body

Barbell, Bench, Jump Rope, Dumbbell

Ultimate Butt Workout B

Intens

27 min

Legs

Barbell, Jump Rope

Kami's Upper Body

Intens

28 min

Arms

Barbell, Jump Rope, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam