Intense Workout

Biceps/triceps

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Grant Nailling

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

7 min 24 sec, Gemiddeld

Biceps/ Triceps

Biceps/ Triceps

2 min 30 sec,

2 min 15 sec, Intens

7 min 3 sec, Gemiddeld

Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

3 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Gemiddeld

2 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

2 Minute Floor Bridge

Beginner

2 min

Battling Ropes

Intens

4 min

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Bicep Dumbell Curls

Intens

4 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam