Intense Workout

Core

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chanice Mardick

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

25 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Legs/Cardio

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam