Gemiddelde Workout

Butt Iph💙

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Box or Step, Chair, Dumbbell

Toegevoegd door Iphigenia Karapanagioti

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Box of Step Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Get a round firm butt in a month

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pogo Hops

1 minuut

Bear Squats

45 seconden

Side Lunge To Curtsy(30 Secs Each Side)

1 minuut

Step-Ups

1 minuut

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuut

Fighting Surfer

Fighting Surfer

45 seconden

Dumbbell Romanian Deadlift

1 minuut

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Workout Discussion

07 Feb

Maldito ☠️ ..

Bbeautiful sequence of exercises 👏🔥😎 Great Workout

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

9 min 38 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Strengthen Arthritic Knees

Strengthen Arthritic Knees

16 min 35 sec, Gemiddeld

23 min 48 sec, Intens

10 min 36 sec, Beginner

15 min 25 sec, Intens

Monday Dumbbell Greatness

Monday Dumbbell Greatness

16 min 24 sec, Gemiddeld

Fit n' Beachy 2

Fit n' Beachy 2

16 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lazy Push Ups......noooot 💙

Intens

7 min

Yoga

The AA Meeting 💙

Intens

11 min

Core

Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Summer Ab Attack 💙

Gemiddeld

7 min

Core

Upper Body Hand Weight Workout 💙

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells

6 Mins Easy Legs💙

Beginner

6 min

Lower Body

Runners Workout💙

Gemiddeld

8 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam