Gemiddelde Workout

Runners Workout💙

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Iphigenia Karapanagioti

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Reverse Table Top

Reverse Table Top

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Runners Workout

Runners Workout

20 minuten, Gemiddeld

2 uur 2 min, Gemiddeld

Running Workout

Running Workout

47 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

A Moderate Workout

A Moderate Workout

29 minuten, Gemiddeld

1 uur 10 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Legs 💙

Intens

26 min

The High Five Leg Edition💙

Intens

14 min

Legs

London Bridge Is Falling Down 💙

Intens

7 min

Lower Body

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Gemiddeld

6 min

Core

Roundabout💙

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Flab Arms💙

Beginner

3 m 30 s

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam