Gemiddelde Workout

Cardio Ab

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Tanya Barreras

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

15 minuten

Backwards Elliptical

Backwards Elliptical

15 minuten

Ball Mountain Climbers

Ball Mountain Climbers

38 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min 10 sec, Gemiddeld

moderate Cardio

moderate Cardio

19 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

33 min 54 sec, Gemiddeld

31 min 3 sec, Intens

39 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

14 min 10 sec, Intens

Shadow's Challenge

Shadow's Challenge

32 min 45 sec, Gemiddeld

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

38 minuten, Gemiddeld

Core Galore. Pt. 7

Core Galore. Pt. 7

28 min 33 sec, Intens

37 minuten, Intens

41 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Eliptical

Gemiddeld

15 min

5 Minute Abs

Beginner

5 min

Abs

Beginner

35 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Eliptical

Gemiddeld

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam